あぐらがぜんぜんできない人の 腰痛改善ストレッチ あぐらは 股関節の硬さが影響して できるとかできないとかが決まってくることがあります でもこの股関節がちゃんと動けないと 腰に大きな負担を与えてしまいます そして腰痛が出ている
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